Una dieta sana ed equilibrata è fondamentale per mantenere le funzioni vitali della persona e le sue attività. è importante che ogni persona sia consapevole dei suoi bisogni e che adatti la dieta, poiché
Il functional training si basa su movimenti naturali, realizzati grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolari, sull’esecuzione di esercizi che mimano i movimenti che il corpo esegue quotidianamente, permettendo di migliorare la performance fisica sia
Cos'è il TMX? Esercizi eseguiti, sia a terra sia in piedi, in sospensione in cui i movimenti di tonificazione muscolare vengono praticati utilizzando due tiranti, da afferrare per le maniglie, che scendono dal soffitto.
Si tratta di un metodo di allenamento pensato per favorire l'elasticità delle articolazioni, la fluidità dei movimenti e l'allungamento dei muscoli. Incoraggia l'uso della mente e della respirazione per controllare il movimento e si
L'allenamento intensivo “Fit Lab” rende il massimo nel minimo tempo permettendo di: tonificare e definire la muscolatura accelerare il metabolismo basale (dimagrimento) migliorare la circolazione rafforzando il sistema cardio-vascolare riduce la cellulite stimolando la
Brevi ed intensi esercizi funzionali isotonici e isometrici assistiti totalmente da un personal trainer e adeguatamente accompagnati dallʼattrezzatura EMS (elettroMioStimolazione). È proprio la combinazione tra elettroMioStimolazione ed esercizi dinamici volontari a rendere lʼallenamento rivoluzionario
L'allenamento “Fit Lab” prevede un abbigliamento dotato di elettrodi collegato ad un macchinario che regola gli impulsi. I principali gruppi muscolari del nostro corpo collegati agli elettrodi e regolati dal personal trainer, stimolano in
Fit Lab accoglie persone di ogni età, sportivi e non, persone che non hanno tempo da dedicare allʼattività fisica, che vorrebbero ritrovare o mantenere la forma fisica, o addirittura non si sentono a proprio
